土曜の朝起き、ふと洗面所で鏡見た瞬間、視野に黒い点。蚊？？いや、ずっとついてくる。ずっとついてくる黒い点。。。顔を洗ってもなにやってもついてくる黒い点。。。

 

もしかして～～～！！！！

 

飛蚊症になってしまったっぽいぃ。。( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)

 

 

※こんな感じの図柄が、ずっと右目に浮かぶ。

 

 

以前ペナン在住のお友達も発症していた飛蚊症。。本帰国してしまったお友達に早速連絡をしました。症状はあまり変わらず、良くなるのも難しく、慣れてうまく共存していこう。。ということです。

 

 

 

飛蚊症について調べてみました。(こちらのページ参照)

 

■飛蚊症原因
「紫外線、老化、ストレス」

■飛蚊症になるメカニズム
・紫外線が網膜を通して目に入ると、「活性酸素」が発生する。
・「活性酸素」により硝子体の組織が変質、たんぱく質や脂質が酸化し、飛蚊症が生じる。
・若い時や体の免疫機能が正常であれば、目に発生した 「活性酸素」 をすぐに分解する「酵素」が分泌されるので、硝子体の組織の酸化を抑え、飛蚊症を防いでくれる。
・しかし年をとるにつれ「酵素」の分泌が減少し組織の酸化を抑えきれず、その結果飛蚊症となる。

■視野に浮かぶ黒い点の正体
繊維クズの影 (硝子体の中の繊維組織が壊れ、行き場を失った水の塊の中の繊維クズの影が網膜に映り浮遊物として見える。)

■飛蚊症の対策
・紫外線から目を守る(活性酸素を発さないようにする)
サングラス着用
紫外線を発するテレビやパソコン画面の利用時間を減らす
・「活性酸素」をすぐに分解する「酵素」を積極的にとるよう栄養ある食事。

これにより徐々に不純物が融解して飛蚊症が消えていきますが、これには時間がかかるので、じっくりと腰を据えて取り組む必要がある。

 

 

【教訓】
マレーシアの太陽をなめてはならぬ！！

赤道近いし日本より紫外線かなり強めです。飛蚊症でない方も、人間の体に紫外線ダメージがとにかく大きいので、UV対策お気を付けください。。

 

 

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